A prevenção ao câncer de pele merece nossa atenção constante.
Com a exposição frequente aos raios ultravioleta (UV) do sol e, em alguns casos, à radiação artificial, estamos constantemente expostos aos riscos para a saúde da pele. Com os cuidados adequados, é possível proteger sua pele e reduzir significativamente as chances de desenvolver essa condição. Confira algumas dicas fundamentais de saúde e prevenção que preparamos a seguir.
Use Protetor Solar Diariamente: independentemente de estar ensolarado ou nublado lá fora, aplique protetor solar com FPS adequado para sua pele, pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol. Lembre-se de reaplicar a cada duas horas, especialmente se estiver nadando ou suando. O uso diário e correto do protetor solar é fundamental.
Evite a Exposição ao Sol nos Horários de Pico: Os raios UV são mais intensos entre 10h e 16h. Se possível, evite a exposição direta ao sol durante esse espaço de horário. Se precisar se expor ao sol, procure sombra, use roupas de proteção, como chapéus de abas largas e camisas de manga comprida e óculos de sol com proteção UV.
Faça Exames Regularmente: Consulte seu médico dermatologista pelo menos uma vez por ano para exames de pele completos. Esse hábito é positivo e possibilita melhores desfechos clínicos no caso de doenças como por exemplo, o câncer de pele, que quanto mais cedo for detectado, mais eficácia terá seu tratamento.
Autoexame: Além das visitas regulares ao dermatologista, faça autoexames mensais. Familiarize-se com seus sinais e marcas na pele e esteja atento a quaisquer mudanças, como novas manchas, crescimento de pintas existentes ou alterações na cor e na textura da pele. Práticas como essas são importantes para prevenir e detectar doenças precocemente.
No Hospital Haroldo Juaçaba, estamos comprometidos em divulgar informações de precisas e seguras saúde de forma didática.
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